#silat Instagram Photos & Videos

silat - 340.0k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • TAHTA MATARAM WIL- GRESIK
SURABAYA, SIDOARJO, LAMONGAN .
Membuka Rekrutmen Diklat Asisten Pelatih Dan Saudara baru

Pelatihan gemblengan Tenaga Dal...
  • TAHTA MATARAM WIL- GRESIK SURABAYA, SIDOARJO, LAMONGAN . Membuka Rekrutmen Diklat Asisten Pelatih Dan Saudara baru Pelatihan gemblengan Tenaga Dalam, spiritual & Penyembuhan. . . Syarat Dan Ketentuan; (*) PENDAFTARAN ANGGOTA (*) Laki-laki/Perempuan 17+ (*) Niat Belajar & Mengembangkan Potensi Diri Dan Perguruan (*) Tidak Membedakan AGAMA,SUKU,RAS, Golongan lain (*) Patuh Terhadap Sumpah Perguruan . . VISI MISI Mendidik dan mengajarkan kepada setiap anggota untuk: 1.Ikut serta Mendidik Generasi Bangsa yang mempunyai mental Tangguh, Ramah dan Berbudi Pekerti Luhur Serta cinta terhadap NKRI dan budaya indonesia. 2. Memberikan bekal pendidikan ilmu spiritual yg bisa didapatkan untuk semua usia dan golongan. 3. Memberikan pemahaman hakekat hidup untuk tujuan mencapai hidup tentram dan bahagia dengan bersaudara. 4. Memberikan pelatihan ilmu juru sembuh guna sosial dan pengabdian diri kepada masyarakat. 5. Memberikan pelatihan ilmu Tenaga Dalam untuk sarana Beladiri atau Menjaga diri. 6. Mengupas tuntas segala ilmu kesaktian dan kedahsyatab Dunia, untuk tujuan agar setiap orang tidak mudah tersesat dan disesatkan akal fikirnya. 7.Memberikan pemahaman rasa Persatuan dan Persaudaraan guna menciptakan Kedamaian dan Kerukunan sesama. . >>Segala Materi Keilmuan dapat dipahami secara LOGIKA tanpa Laku, Puasa khusus ataupun Mantra. . . CABANG GRESIK: 1. Ranting Manyar 2. Ranting Kebomas 3. Ranting Gresik kota 4. Ranting Karangbinangun, Lamongan 5. Ranting Krian, Sidoarjo 6. Ranting Manukan, Surabaya 7. Ampel, Surabaya . DIVISI MAHESHAKARSA : 1. Ranting Benjeng 2. Ranting Cerme 3. Ranting Menganti 4. Ranting Tikung, Informasi Lengkap Hubungi Nomor Di Bawah Ini . 👉 DM: @rodra.pangiri 👉 WhatsApp: 0823-3179-4886 👉 Web: www.tahtamataram.com 👉 Penanggung Jawab Jatim: @kirodrapangiri . #tahtamataram #kirodrapangiri #saudaratm #privattenagadalam #privat #tahtamataramindonesia #tenagadalam #penyembuhan #spiritual #beladiri #pencaksilat #silat #indonesia #linduaji #padepokanlinduaji #2019 #tahunbaru #tahtamataramgresik #infogresik #tahtamataramjatim #diklat #surabaya #sidoarjo #lamongan
  • 3 0 21 minutes ago
  • 17 2 an hour ago
  • Диафрагма
⠀
Область груди.
Мышечно эмоциональный блок :
мышцы грудной клетки (как спереди, так и со спины), мышцы рук.
⠀
Считается, что напряжение ...
  • Диафрагма ⠀ Область груди. Мышечно эмоциональный блок : мышцы грудной клетки (как спереди, так и со спины), мышцы рук. ⠀ Считается, что напряжение мышц данной области сдерживает: ✔смех ✔печаль ✔страстность ⠀ Сдерживание дыхания, являющееся важным средством подавления любой эмоции, осуществляется в значительной степени в груди. ⠀ Грудная клетка символизирует наше "я", наше ощущение себя как личности. Диафрагма - это тайный центр контроля и управления, один из «секретов» человеческого организма: все знают, что у нас есть диафрагма, но никто не уделяет ей особого внимания и не задумывается о том, что она делает. Напряжение, связанное с внутренним мышлением, накапливается в диафрагме, и поэтому каждый, кто много времени проводит думая, планируя, рассуждая и сравнивая, неизбежно создаст в этом сегменте хроническое напряжение. ⠀ Кен Дичвальд писал в книге "Bodymind": "Человек, который держит эту часть тела в напряжении, пытается оградить свое сердце и эмоции, с ним связанные, защитной стеной. Она охраняет нас от боли и нападения, но в то же время блокирует чувства теплоты и поддержки" Именно в этой части тела спрятаны самые глубокие чувства, которые затем проявляются в отношениях (физически это связано с тазом и ногами или с руками и голосом). Упражнения для расслабления грудного зажима. ⠀ ⭕ Сядьте на корточки. Сделайте глубокий вдох. При этом сначала раздувается живот, а потом уже расширяется грудная клетка. Глубокий выдох. Опять сначала сдувается живот, потом уже сокращается грудная клетка. ⠀ ⭕ Изобразите, что вы дерётесь с помощью только рук: колотите, рвите, царапайте, дёргайте и т.д. ⠀ ⭕ Вдохните и постарайтесь поднять свою грудь как можно выше, как будто стараетесь ею коснуться потолка. Можете даже встать на цыпочки. Выдохните, немного отдохните и повторите. ⠀ ⭕ Потанцуйте, активно двигая грудью, плечами, руками. Старайтесь, чтобы танец был страстный и сексуальный⠀ Очень важна диафрагма во время подготовки спортсмена. От правильной работы диафрагмы зависит результат, скорость, точность выполнения ударной техники. #осознанность #ментальнаятишина  #метод #дыхание #insta #instagram #мышление #энергия #энергияжизни #fashion #superhuman
  • 11 1 an hour ago
  • TAHTA MATARAM CABANG GRESIK
MEMBUKA REKRUTMEN KEPELATIHAN REGULAR
DAN PELATIHAN PRIVAT PENGEMBANGAN
.
TAHTA MATARAM adalah Lembaga pendidikan ilmu ...
  • TAHTA MATARAM CABANG GRESIK MEMBUKA REKRUTMEN KEPELATIHAN REGULAR DAN PELATIHAN PRIVAT PENGEMBANGAN . TAHTA MATARAM adalah Lembaga pendidikan ilmu spiritual dan Olahraga Pernafasan. Mendidik dan mengajarkan kepada setiap anggota untuk: 1.Ikut serta Mendidik Generasi Bangsa yang mempunyai mental Tangguh, Ramah dan Berbudi Pekerti Luhur Serta cinta terhadap NKRI dan budaya indonesia. 2. Memberikan bekal pendidikan ilmu spiritual yg bisa didapatkan untuk semua usia dan golongan. 3. Memberikan pemahaman hakekat hidup untuk tujuan mencapai hidup tentram dan bahagia dengan bersaudara. 4. Memberikan pelatihan ilmu juru sembuh guna sosial dan pengabdian diri kepada masyarakat. 5. Memberikan pelatihan ilmu Tenaga Dalam untuk sarana Beladiri atau Menjaga diri. 6. Mengupas tuntas segala ilmu kesaktian dan kedahsyatab Dunia, untuk tujuan agar setiap orang tidak mudah tersesat dan disesatkan akal fikirnya. 7.Memberikan pemahaman rasa Persatuan dan Persaudaraan guna menciptakan Kedamaian dan Kerukunan sesama. . TEMPAT LATIHAN RANTING: dan CABANG GRESIK: 1.RANTING MANYAR 2.RANTING KEBOMAS 3.RANTING GRESIK KOTA 4.RANTING KARANGBINGANGUN (Lamongan) . . DIVISI MAHESHAKARSA 1.RANTING BENJENG (Gresik Selatan) . CABANG SIDOARJO 1.KRIAN . CABANG SURABAYA 1.MANUKAN 2.AMPEL . Informasi Lengkap Tentang Kepelatihan Dan Privat Silahkan Langsung Hubungi Nomor Di Bawah Ini . . 👉 DM: @rodra.pangiri 👉 WhatsApp: 0823-3179-4886 👉 Web: www.tahtamataram.com 👉 Penanggung Jawab Jatim: @kirodrapangiri . #tahtamataram #kirodrapangiri #saudaratm #privattenagadalam #privat #tahtamataramindonesia #tenagadalam #penyembuhan #spiritual #beladiri #pencaksilat #silat #indonesia #linduaji #padepokanlinduaji #kebatinan #ukt #tahtamataramgresik #infogresik #tahtamataramjatim #tmgresik #gresikhits #surabaya #surabayahits #sidoarjo #sidoarjohits #lamongan #lamonganhits
  • 16 2 1 hours ago
  • Finally over jetlag and spent the week with the kiddies... today I finally got back into training and this little man's constant smile was a lovely...
  • Finally over jetlag and spent the week with the kiddies... today I finally got back into training and this little man's constant smile was a lovely motivator 😊 I've managed to acquire a few more training tops while I was away and this one was kindly given to me by Alex Ormaza owner of 'Ormaza Family Dojo' and part of the Balintawak Tribe... a great martial artist, very energetic, pretty much life of the party and has been a great help to me during the Russian House event. I'm very glad we've become friends 😎 Back to the routine and looking forward to class tonight and instructors weekend! #backtotraining #routine #silat #sbl #fitness #letadothis!
  • 33 1 1 hours ago
  • Full Sublimation Shirt Kebangsaan open for Pre-Order
.
Available in all size. What? Yah because it’s pre-order and you guys can request your size
....
  • Full Sublimation Shirt Kebangsaan open for Pre-Order . Available in all size. What? Yah because it’s pre-order and you guys can request your size . Material: Polyester Microfibre Eyelet-160 gsm (the best material that we provide just for our supporters) . Selling Price: Kids - RM45.00 Adults - RM55.00 (Every extra size from 3XL and above will be charge for each size) 3XL - additional +RM3 4XL - additional +RM6 5XL - additional +RM9 6XL - additional +RM12 7XL - additional +RM15 8XL - additional +RM18 . How to order just dm us as simple as that. . #ustafighter #ustaclothing #ustaprovide #ustasupport #ustawearwithproud #ignitethefight #silat #artofcombat
  • 60 1 2 hours ago
  • Striking Pad SATRIA 
Size 60 x 40 cm

Cocok dipakai untuk latihan tendangan berbagai macam jenis beladiri... Kuat dan tahan lama...
Uji tendangan A...
  • Striking Pad SATRIA Size 60 x 40 cm Cocok dipakai untuk latihan tendangan berbagai macam jenis beladiri... Kuat dan tahan lama... Uji tendangan Anda dengan the big powerfull striking pad by SATRIA MARTIAL ARTS.... Untuk pemesanan bisa via direct message/koment di gambar atau WA kami di : 085702640006 (Anggitya) Atau kantor 0274 - 4534509 Alamat : Jalan Raya Janti, No 348, Banguntapan, Bantul, Yogyakarta www.satria-martialarts.com #satria #strikingpad #pad #target #taekwondo #ipsi #kempo #karate #psht #silat #kickboxing #muaythai #mma #ufc #dojo #dojang
  • 20 0 3 hours ago