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runtoinspire - 1.5m posts

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  • Eu nem ia postar nada hj, mas fiquei tão feliz que o ritmo encaixou certinho! (3’57 a 4’15 nos tiros de 500m).
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É tudo que eu preciso pra consegui...
  • Eu nem ia postar nada hj, mas fiquei tão feliz que o ritmo encaixou certinho! (3’57 a 4’15 nos tiros de 500m). . É tudo que eu preciso pra conseguir o NOVO índice Boston daqui a 3 semanas... . Tá chegando!!! É bom dia!❤️ . #barcelonamarathon #mproficial #adidasrunnerssp #heretocreate
  • 213 13 35 minutes ago
  • Sorriso matinal pós corrida. Bom dia! 🏃🏼‍♀️🖤✨🦄 #loverunning
  • Sorriso matinal pós corrida. Bom dia! 🏃🏼‍♀️🖤✨🦄 #loverunning
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  • “Troca de roupa e vai!
E descreve a sensação depois que finalizar! Vai virar hábito, rotina. Você sentirá falta quando não for. Acredite!” .
Determ...
  • “Troca de roupa e vai! E descreve a sensação depois que finalizar! Vai virar hábito, rotina. Você sentirá falta quando não for. Acredite!” . Determine suas metas, vai com aquela playlist, siga o plano confortável, crie uma rotina pré-treino que favoreça a sua corrida, e seja consistente com ela, descanse, e não se cobre tanto se hoje não for como planejado. Fica a dica ❤️. A semana acabou de iniciar, então bora colocar em prática aquilo que sempre adiamos. Quem tá comigo? 🙌🏻 #corrida #corridaderua
  • 4368 58 22 hours ago
  • Depois de 5k suaves suavecitos 😛, é hora daquele merecido pós-treino: aveia com Whey Protein + BCAA + Glutamina, tudo da @growthsupplements. 💪🔝
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  • Depois de 5k suaves suavecitos 😛, é hora daquele merecido pós-treino: aveia com Whey Protein + BCAA + Glutamina, tudo da @growthsupplements. 💪🔝 . Quem me acompanha pelos stories vê que tomo este pós-treino praticamente todos os dias, já que tenho treinado 6 vezes na semana, e não enjoo, pois o Whey da Growth é muito gostoso! 😋 . . Sem falar que tem diferentes opções de sabores, como doce de leite argentino e sorvete de creme. 🍦Huuummm... Ainda quero provar todos! Sim, sou a louca do Whey! 🙋🏻‍♀️🤪 . Estes e muitos outros suplementos você pode adquirir no site com desconto usando o meu cupom 👉 GISELE [o link está na minha Bio]. 😉 . Um ótimo finzinho de domingo e uma linda semana para todos nós! ❤️✨ . . . . #growthsupplements #publi #ad
  • 3719 170 yesterday
  • Trying to find the balance between recovery after a race and not wanting to lose too much fitness is always a challenge. I’m still feeling pretty t...
  • Trying to find the balance between recovery after a race and not wanting to lose too much fitness is always a challenge. I’m still feeling pretty tired, primarily in the evenings, since ALQ50k. So 3 miles plus light strength training today and planning to take it easy for another week or two. Anybody have any specific rules you follow with regard to recovery duration/method after key races? . Side note: This weather can just stay thank you very much😜🙌😍🙏🤸‍♂️
  • 1922 36 18 hours ago

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  • Solo 2 giorni prima della chiusura della tariffa agevolata per #EcoTrailFlorence2019 🏃‍♂ 🍃 Trail 43 km con 1100+ mt di dislivello
🍃 Trail 80 km ...
  • Solo 2 giorni prima della chiusura della tariffa agevolata per #EcoTrailFlorence2019 🏃‍♂ 🍃 Trail 43 km con 1100+ mt di dislivello 🍃 Trail 80 km con 2400+ mt di dislivello 📍 EcoTrail Florence, iscriviti ora su: www.ecotrailflorence.com
  • 22 1 19 minutes ago
  • My most active week for a long time! I’m starting to ache less and feel so much stronger. I can also run 5km in less than 30 minutes so that’s a ma...
  • My most active week for a long time! I’m starting to ache less and feel so much stronger. I can also run 5km in less than 30 minutes so that’s a massive bonus! Bring on the Great North Run 🏃🏼‍♀️ #fitbitfriends
  • 10 1 19 minutes ago
  • Look ahead, you're goals are approaching faster then you think!
📸 European champs Ibiza.
  • Look ahead, you're goals are approaching faster then you think! 📸 European champs Ibiza.
  • 35 2 34 minutes ago
  • Eu nem ia postar nada hj, mas fiquei tão feliz que o ritmo encaixou certinho! (3’57 a 4’15 nos tiros de 500m).
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É tudo que eu preciso pra consegui...
  • Eu nem ia postar nada hj, mas fiquei tão feliz que o ritmo encaixou certinho! (3’57 a 4’15 nos tiros de 500m). . É tudo que eu preciso pra conseguir o NOVO índice Boston daqui a 3 semanas... . Tá chegando!!! É bom dia!❤️ . #barcelonamarathon #mproficial #adidasrunnerssp #heretocreate
  • 213 13 35 minutes ago
  • Target locked on tomorrow. Next race in Düsseldorf @psd_bank_meeting. 
There is still a very small window for me to qualify for the European Indoor...
  • Target locked on tomorrow. Next race in Düsseldorf @psd_bank_meeting. There is still a very small window for me to qualify for the European Indoors, so let’s give it a final shot. 📸: @peteman82
  • 408 10 38 minutes ago
  • Happy place 😊
  • Happy place 😊
  • 83 2 an hour ago
  • Um grande obrigadao aos nossos fantásticos patrocinadores que nos ajudam a conquistar os nossos objetivos!
  • Um grande obrigadao aos nossos fantásticos patrocinadores que nos ajudam a conquistar os nossos objetivos!
  • 19 2 an hour ago
  • 🔛
  • 🔛
  • 17 2 an hour ago