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  • Quem você quer ser daqui pra frente? Não espere o amanhã pra ser feliz, e tome uma decisão ainda hoje! O primeiro passo é aceitar que você precisa mudar. Enfrente, recomece, reaja! Mas pra isso acontecer você precisa sair da sua zona de conforto. Não sabote a sua vida, não adie os seus sonhos. Não desista de você! Ou você muda, ou tudo se repete. Mas mude por você e não para se encaixar em padrões. O esporte me fez superar a depressão e me trouxe de volta a alegria de viver, o meu maior sorriso, e reescreveu a minha história. Mudei a forma de enxergar a vida e lidar com as adversidades. Encaro os dias com leveza e gratidão, pois tudo o que eu mais sonhava era ser a pessoa de hoje. 🥰Levo a sério minhas metas, busco ter disciplina e valorizo cada conquista diária. Entenda uma coisa: você não precisa ter um corpo perfeito, uma vida perfeita ou conquistar os maiores desafios. Comparação gera frustração, portanto, não se perca no caminho. Seja você! Valorize suas qualidades, seja feliz com o que vc tem e o universo retribui. Viver é o seu maior desafio! Inspire-se em algumas pessoas, mas seja a sua principal referência. O passado me mostra pra onde eu não quero voltar, e me dá força pra seguir em frente. O esporte tem o poder de transformar vidas.🦋🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏊🏻‍♀️ Great! :D Credit @greycefeijao Please follow @ultra_runner_07 #runningman #runningdog #runningheroes #runningshoe #runningmotivation #runninglife #running #runningwoman #RunningDay #runningchallenge #runningbuddies #runningmakesmehappy #runningaround #runningtips #runninginspiration #runningwear #runningwithfriends #runningviews #RunningTeam
  • 472 11 4 days ago

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  • In life you should do as in running: go light without ruining the spell of the world...🔴🏃🔴
  • In life you should do as in running: go light without ruining the spell of the world...🔴🏃🔴
  • 607 45 7:03 AM Feb 12, 2019

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  • “Si de primera no lo logras, te arreglas la coleta y lo intentas otra vez”💪😉 Correr me ha enseñado a ser fuerte,a que si aparecen piedras en el c...
  • “Si de primera no lo logras, te arreglas la coleta y lo intentas otra vez”💪😉 Correr me ha enseñado a ser fuerte,a que si aparecen piedras en el camino y te caes, te vuelves a levantar y sigues 🏃🏽‍♀️Si todo en la vida fuera fácil, las glorias no serían tan dulces☺️❤️FELIZ MARTES 😄▪️▪️▪️▪️“When at first you don’t succeed, fix your ponytail and try again”💪😉 Running has taught me to be strong, that if stones appear on the road and you fall, you have to get up and keep going 🏃🏽‍♀️If everything in life were easy, the glories wouldn’t taste so sweet☺️❤️HAPPY TUESDAY 😄▪️▪️▪️▪️ #IMoveMe #ASICSfrontrunner #ASICSfrontrunnerspain #ASICS #runner #running #runnergirl #halfmarathontraining #dontgiveup
  • 2797 157 6:37 AM Feb 12, 2019
  • 163 5 20 hours ago

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  • O dia começou agitado por aqui! Estou me acostumando a treinar cedo e dá uma preguicinha levantar bem cedo por causa do remédio em jejum...
Mas dep...
  • O dia começou agitado por aqui! Estou me acostumando a treinar cedo e dá uma preguicinha levantar bem cedo por causa do remédio em jejum... Mas depois que começamos vale muito a pena! Hoje foi mais tranquilo pois competi numa prova dura fim de semana...então não exagerei. 🙏 Tiros de 1000 m é meu treino favorito! Agora é aproveitar a endorfina e ir trabalhar felizona! 🏃❤❤❤❤ Bom dia galera!!! 😍
  • 160 12 1 hours ago
  • Petit retour sur ma séance de training chez @summitcycle hier soir. Encore une super session animée par @mariondth.active ou l'on se challenge et o...
  • Petit retour sur ma séance de training chez @summitcycle hier soir. Encore une super session animée par @mariondth.active ou l'on se challenge et on repousse à chaque fois ses limites. Ce midi c'est plus calme, enfin j'espère 😉 avec une séance de renforcement et de yoga avec @elise.yoga.fit.mum . Bon mardi à tous.
  • 47 1 4 hours ago
  • A couple of #race photos from #leicestershirehalfmarathon that sum up my #run.
1st. Is about 2miles out from finish and feeling pretty good from th...
  • A couple of #race photos from #leicestershirehalfmarathon that sum up my #run. 1st. Is about 2miles out from finish and feeling pretty good from the looks of it 😁 2nd. Not the most flattering pic but had switched my #garmin from HR to time/pace and realised 'OMG - I can do a PB!' and found even more speed on those pebbles! #determination #flyingfeet 🤗
  • 32 2 4 hours ago
  • ¿Amas correr y te gusta motivar e inspirar a los demás? 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️❤️ Entonces seguro tienes alma de Asicsfrontrunner 💪😄Ya empezaron las inscr...
  • ¿Amas correr y te gusta motivar e inspirar a los demás? 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️❤️ Entonces seguro tienes alma de Asicsfrontrunner 💪😄Ya empezaron las inscripciones✌️No te lo pierdas!!! Link en mi Bio ✅ FELIZ MARTES ▪️▪️▪️▪️ Do you love to run and inspire others to have a healthy life? 🏃🏽🏃🏽‍♀️❤️ Then surely you have an Asicsfrontrunner soul💪😄The inscriptions have already begun✌️Don't miss it !!! Link in my Bio ✅ HAPPY TUESDAY▪️▪️▪️▪️ #IMoveMe #ASICSfrontrunner #ASICSfrontrunnerspain #ASICS #runner #running #runnergirl #halfmarathoner #halfmarathontraining #runningwoman
  • 726 50 4 hours ago
  • "Adopt the pace of nature: her secret is patience." - RW Emerson
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Happy Tuesday! 😍🌲🍀
  • "Adopt the pace of nature: her secret is patience." - RW Emerson . Happy Tuesday! 😍🌲🍀
  • 69 3 5 hours ago
  • Woche 5/16: Hab gestern das Intervalltraining vorgezogen. Lief sich recht gut. Bin dafür wieder ins Stadion gelaufen, damit ich die Intervalle am S...
  • Woche 5/16: Hab gestern das Intervalltraining vorgezogen. Lief sich recht gut. Bin dafür wieder ins Stadion gelaufen, damit ich die Intervalle am Stück laufen kann. Dabei gleich meine PB auf einem Kilometer geknackt. Langsam hab ich doch die Hoffnung, dass ich den HM im Juni schaffe. Morgen dann ein LaDL und Sonntag gehts zum #teufelsbergrun. Da werd ich aber nur die 7,5km laufen. 2x den Teufelsberg hoch wird schon anstrengend, da ich z.Z. keine Bergläufe gemacht habe. Ich seh es als Trainingslauf und werd die Aussicht geniessen. Habt einen tollen Dienstag. 🙂
  • 6 1 6 hours ago