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  • 😉😂😉🤣😉😂😉🤣Ce matin ⏰pr le Run 🏃🏽‍♀️🦵🏽🦶🏽⚡️💪🏽bleu 🔵blanc ⚪️rouge 🔴maillot ,,ct un pti clin d’œil 😉pr les 4-0 Franciaaa Euro ,,2020 F...
  • 😉😂😉🤣😉😂😉🤣Ce matin ⏰pr le Run 🏃🏽‍♀️🦵🏽🦶🏽⚡️💪🏽bleu 🔵blanc ⚪️rouge 🔴maillot ,,ct un pti clin d’œil 😉pr les 4-0 Franciaaa Euro ,,2020 F⚽️⚽️T C Run 🏃🏽‍♀️⚡️matinal ⏰c décrassage Lundi ct récup activ é 🍽 manger moitier de kebab 🥙 🍟 déjà troppp ,,tt douxxx parfois ,,il est préférable de craquer pr d calories après les 25kmils grosses sorties que d’attendre la prochaine sortie ! 😝 Lol C après d grosses dépenses en km c donc très grosses envies ,,Ct Lundi matin⏰, 10,11h c essayage d maillotsss de bain 👙 c le passage obligé,,,sooon 🔜mer 🌊 É comm d’hab chaque année , je voulais voir si je gagne du terrain ,, sur mon idéal bodyyy ! Yeah le résultat sport 🏋🏽‍♀️ ts les jours ,, C pas une prépa maillot de bain 👙 lol 😆 é clin d’œil 😉 aux participantes pr là final là c du très lourd muscu é 💪🏽 féminité tt un art 🖼 ! Pour miii je cherchais ,, il est où le benef ,,je voulais essayer de voir ça peu à peu ça se dessine en 1 an ,,! É les abdos c pas encore ça lol 😝 😆 😝 😆 C moi où no 😁non 🙅🏽‍♀️👎🏽ce wk é todayyyy trop miammm maimmm dimanche ,,,taboulet é chipssss ,,j’ai de la 🧚🏽‍♀️chance ☺️ belle peau 🧜🏽‍♀️c d family for meee💁🏽‍♀️merciii hahaaa 🤦🏽‍♀️,,🌸🌼🎀Plus ➕le combat est difficile plus ➕la victoire ✌🏽 est belle sera belle é appréciable !!! 🙏🏽 🤩🙏🏽✏️📝🤔🌠🏃🏽‍♀️🦶🏽🦵🏽🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ #onyva #mumrunning #runningmotivation #instarunfrance #instarunner #running #instarun #marathontraining #runningaddict #marathon #runners #mumrunner #runningheroes #instarunners #motivation #semimarathon #runninggirl #footing #jogging #accrorunner #lifestyle #healthy #mumlife #eatclean #run #runningwomen #runhappy #courseapied #preparation #training 💪🏽
  • 19 1 an hour ago
  • 😉😂😉🤣😉😂😉🤣Ce matin ⏰pr le Run 🏃🏽‍♀️🦵🏽🦶🏽⚡️💪🏽bleu 🔵blanc ⚪️rouge 🔴maillot ,,ct un pti clin d’œil 😉pr les 4-0 Franciaaa Euro ,,2020 F...
  • 😉😂😉🤣😉😂😉🤣Ce matin ⏰pr le Run 🏃🏽‍♀️🦵🏽🦶🏽⚡️💪🏽bleu 🔵blanc ⚪️rouge 🔴maillot ,,ct un pti clin d’œil 😉pr les 4-0 Franciaaa Euro ,,2020 F⚽️⚽️T C Run 🏃🏽‍♀️⚡️matinal ⏰c décrassage Lundi ct récup activ é 🍽 manger moitier de kebab 🥙 🍟 déjà troppp ,,tt douxxx parfois ,,il est préférable de craquer pr d calories après les 25kmils grosses sorties que d’attendre la prochaine sortie ! 😝 Lol C après d grosses dépenses en km c donc très grosses envies ,,Ct Lundi matin⏰, 10,11h c essayage d maillotsss de bain 👙 c le passage obligé,,,sooon 🔜mer 🌊 É comm d’hab chaque année , je voulais voir si je gagne du terrain ,, sur mon idéal bodyyy ! Yeah le résultat sport 🏋🏽‍♀️ ts les jours ,, C pas une prépa maillot de bain 👙 lol 😆 é clin d’œil 😉 aux participantes pr là final là c du très lourd muscu é 💪🏽 féminité tt un art 🖼 ! Pour miii je cherchais ,, il est où le benef ,,je voulais essayer de voir ça peu à peu ça se dessine en 1 an ,,! É les abdos c pas encore ça lol 😝 😆 😝 😆 C moi où no 😁non 🙅🏽‍♀️👎🏽ce wk é todayyyy trop miammm maimmm dimanche ,,,taboulet é chipssss ,,j’ai de la 🧚🏽‍♀️chance ☺️ belle peau 🧜🏽‍♀️c d family for meee💁🏽‍♀️merciii hahaaa 🤦🏽‍♀️,,Plus ➕le combat est difficile plus ➕la victoire ✌🏽 est belle sera belle é appréciable !!! 🙏🏽 🤩🙏🏽✏️📝🤔🌠🏃🏽‍♀️🦶🏽🦵🏽🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ #onyva #mumrunning #runningmotivation #instarunfrance #instarunner #running #instarun #marathontraining #runningaddict #marathon #runners #mumrunner #runningheroes #instarunners #motivation #semimarathon #runninggirl #footing #jogging #accrorunner #lifestyle #healthy #mumlife #eatclean #run #runningwomen #runhappy #courseapied #preparation #training 💪🏽
  • 21 0 an hour ago
  • Quand on est maso, quand on aime, paraît qu'on ne compte pas.
J'ai renfilé les Saucony Peregrine Iso et me suis contentée de monter dans la voiture...
  • Quand on est maso, quand on aime, paraît qu'on ne compte pas. J'ai renfilé les Saucony Peregrine Iso et me suis contentée de monter dans la voiture. C'est le Chéri qui a fait le reste. Un super parcours, peu de vent, du soleil, de la caillasse, des paysages à couper le souffle. Enfin, on est d'accord, le Schmouffe étouffe dans les montées, pas besoin du paysage 😂 Sur le retour, nous devions emprunter un single... J'ai pas fait 50 mètres. Un p... de vertige! Ça m'arrive de temps en temps, mais là 2 jours de suite, ça pue. On s'est bien régalé, j'ai même pété un 4'40 au kilo en descente, ouais ma gueule, sur la piste en caillasse 😂 Une bonne douche et un massage "Arnica-Gaulthérie-Touche de Piment" des pattes arrières plus tard, c'était RDV parents-profs au collège, pour finir une petite CS naturo à la sauvage. 300m D+ explosé ✔️ (734). Quand je vous dis que "quand on aime, on ne compte pas" 🤗 📷 @doudoucoach #runhavefunetc #running #trailrunning #igersvaucluse #igrunneuses #teambourreeauxendorphines #instarunfrance #instarunneuse #influenceusedemoimeme #courspetitepatate #vaucluse #brantes 🇫🇷
  • 142 0 3 hours ago
  • Humeur du jour...
2eme sortie EF... ça aurait pu aller... j’ai même cru que j’avais trouvé le rythme pour clouer le bec de ma garmin. Elle n’a prat...
  • Humeur du jour... 2eme sortie EF... ça aurait pu aller... j’ai même cru que j’avais trouvé le rythme pour clouer le bec de ma garmin. Elle n’a pratiquement pas bronché sur les 5 premiers km. Je ne sortais pas de ma zone cible (130/137bpm) 😌 Frisettes !!! J’allais certes pas vite mais je contrôlais. Et puis... va savoir pourquoi... tout se grippe ! 137...138...142...148 📈😰 Je fais tous les efforts possibles pour revenir dans ma cible. Je ne peux pas ralentir davantage (j’ai déjà l’impression de courir à reculons 😓) Je coupe la montre au 7eme km : 138 de FC et une allure de 8:26 !!! Je crois que ça n’était pas la peine d’insister. D’ailleurs, j’ai bien fait parce qu’au final ma FCmoy est de 134 pile sur la sortie. J’ai donc bien couru en EF (Extremement Frustant) Je me déclare donc #fiersdecourir #fdcenef #runforfun #runningmom #runningday #strava #quadrarunner #instarunner #instarunfrance
  • 49 21 4 hours ago
  • Le retour du retour - Et oui reprise de la course et ce de nuit et une motivation proche de 0... Mais c’est en bougeant le c... qu’on arrive à nos ...
  • Le retour du retour - Et oui reprise de la course et ce de nuit et une motivation proche de 0... Mais c’est en bougeant le c... qu’on arrive à nos objectifs. Le miens est simple : me préparer pour les 53 km des Coursières en moins de 7 semaines. #instarunfrance
  • 24 0 4 hours ago
  • {RUN} 
Run tardif je sentais bien le cours de renfo de la veille j'ai les quadris aussi sensibles que ton actrice X favorite après une journée de t...
  • {RUN} Run tardif je sentais bien le cours de renfo de la veille j'ai les quadris aussi sensibles que ton actrice X favorite après une journée de tournage 😝😝 . mais la sortie était impérative. Moins de 20 jours avant le #marathonparis2019 😏 je vais commencer à bouffer des pâtes et je vais devoir arrêter de boire 😭😭🤣🤣. Les douleurs periostes s'estompent tjrs un peu plus et m'empêche moins de souffrir en courant. On verra sur une longue distance. Prochaine jeudi. Et je vise la sortie de +20kms ce WE si je trouve le temps. . Bonne soirée tout le monde 😉
  • 74 2 4 hours ago
  • 📈 🏔 Un week-end de dénivelé

Kevin s'est fait les cuisses aux foulées de Saint-Leu et moi dans la vallée d'Aoste

Je me suis essayé au ski de ran...
  • 📈 🏔 Un week-end de dénivelé Kevin s'est fait les cuisses aux foulées de Saint-Leu et moi dans la vallée d'Aoste Je me suis essayé au ski de randonnée. . . 📈1200m D+ pour atteindre les 🚩 3450m d'altitude la pointe de Calabre La haut, vu sur le Mont-Blanc, le Grand Paradis, le Mont Cervin, Val d'Isère, bref un 360 à couper le souffle C'était éprouvant à la montée mais tellement gratifiant à l'arrivée, et surtout magique pendant la descente 😍 🏔 🎿 #nofilter #montain #dénivelé #crapahuter #ski #fun #sauvage #nature #freeride
  • 36 1 16 hours ago